【越動越健康～大同老寶貝們運動的日常】

在大同的日常裡，健康不只是口號，而是實實在在的行動。

您瞧，照片中這群可愛的長輩們，正專注地跟著照服員們，練習「梅門平甩功」！從手部擺動、身體放鬆，到節奏穩定的呼吸，每一個動作都為身體注入溫和的能量。這項運動不僅能促進血液循環、調節自律神經，對關節靈活與情緒穩定也有很大幫助，是非常適合長輩的日常養生功法。

我們深知，「健康老化」需要長期耕耘。因此，大同持續規劃並落實多元健康促進活動，像平甩功、健身操、團康遊戲、體適能運動等，都是我們守護長輩身心健康的重要一環。

因為我們相信，「活力」是每一位長輩都值得擁有的日常狀態。

每一次甩手，不只是運動，更是一份對生活的投入與對健康的堅持。謝謝我們的照服團隊，用專業與愛心，陪伴長輩們穩穩走好每一步。