#劉老師健康促進體適能時間

劉老師每週帶領著這一群老寶貝，利用傳球、推球、接球、拍球的方式，訓練上肢肌力，長輩們幾個月下來明顯的進步，讓人看了非常的開心興奮。

近期也將訓練下肢肌力導入活動項目，長輩們一起練習核心運動和抬腿運動，超級認真的，實在值得為他們鼓勵喝采。

規律的運動，除了能讓長輩延緩失能，臉上的笑容也增多了。

認真運動後的尾聲，劉老師總會依照長輩的點歌播放他們喜愛的音樂，長輩隨著音樂旋律翩翩起舞的舞姿，這是多麼美好幸福的畫面。